cos nie tak

Moze i tak.Rozruszam sie i cos przyebie to napewno A co Ci nie lezy,ze nowe tematy zakladam?Nie podoba sie to nie czytaj i sie nie odzywaj bo to jest zbyteczne.Poruchaj cos to Ci przejdzie..

niektorzy tak maja tzn ja na propie tez tak miałem ale z tego atomica tylko gorzej ze na fake'u tak mialem. czujesz go cos w ogole ? wzrost sily jakis ? organizm sie broni przed tym. a to pierwszy twoj kontakt z propem ?ja ciagnalem dalej i szczerze nie wiem czy bylo warto. ok 3 tygodnie kaszlu jak nie wiecej. goraczka. straszne poty. miewalem po [...]

Co do diety na noc jak najnizszy indeks glikemiczny czyli tak jak jedzą osoby z cukrzycą, a na pierwszy posiłek białko, ale nie z mięsa, do szkoły to trzeba sobie sobic coś więsej niz kanapki, chleb tylko rano na pierwszy do szkoły to raczej sałatka itp.

[...] znam tej sprawy az tak ale watpie by ktos Ci oddawal 5 zl tak samo watpie by ktos Cie zbanowal za nic - mi sie jeszcze to np nie przytrafilo. Po prostu jesli nie odpowiada ci to forum/moderatorzy dzialu jest tyle for sportowych napewno cos dopasujesz do ciebie. Pozatym mod napisal przeprosisz-zdejmnie bana. Wiec w sumie nie rozumiem o co chodzi.

[...] doprowadzic miesnie do stanu, w ktorym swobodnie moglem cwiczyc tym co ostatnio. Mozna poprobowac- jestem zdania, ze na pewnym etapie nalezy szukac, eksperymentowac. Dopoki cos jest bezpieczne, nie ma co zamykac sie w schematach. Inna sprawa- niech Wam sie nie wydaje, ze wymyslacie cos nowego Wiekszosc technik juz zostala sprawdzona. Czasem [...]

sięgam po niego średnio 3-4 kromki w miesiącu, jakoś tak wypada, więc tragedii nie ma, a człek czasami musi zjeść coś gotowego ;-D

[...] , musze sie bardzo skupic na klatce i barkach ... a powiem ze własnie im bardzije mi na tym zalezy tym wieksze gowno z tego wychodzi serio tak jest , krzych666 chyba pisał cos o tym kiedys , natomiat na plecach mi w ogole nie zalezało a po fotkach widze w nich najwieksza poprawe , ale mysle ze z czasem bedzie co raz lepiej czekam na dalsze [...]

tez takie cos mialem, po prostu mans boobs ;) jesli tak bardzo ci zalezy na zrzuceniu wagi, to nie głodź się- jedz normalnie, ale unikaj słodyczy, nie jedz nic na noc, żadnych węglowodanów, i dużo sportu uprawiaj, w twoim wieku nic wiecej nie nalezy robic

Pozwoliłem się przyłączyć do tematu, oraz zadać takie nietypowe pytanie(nie mogłem znaleźć go ani w podwieszonych bądź innych). Czy jest możliwość posiadania w sobie 2 typów budowy? np. Ja osobiście nie pasuje do jednego, ani też drugiego, tak po prostu po połowie, ponieważ jakiś mały nie jestem(budowy) oraz (wzrostu), ani również nie jest tak że [...]

OK - chodzi Ci głownie o krytykę , np co masz poprawic nad czym popracowac, co jesc?, czy potwierdzenie tego co jest dobre... OK zrobimy i to i to na pocz. krytyka (moje ulubione:P) 1)zdjęcie ejst zrobione za blisko 2) znikoma wielkość kapturów 3) lewy biceps zdecydowanie mniejszy od prawego - roznica nawet o 1-2 cm!!!!! 3) nie widac troche [...]

ale super ze tak szybko odpisujecie :) juz tak raz robiłem 40kg pare razy pozniej 50kg pare 60kg. ze 2 raazy i raz 70 kg. no i jednak proba sie nie udała , a dzisiaj zrobiłem cos takiego ze machnałem 2 serie po 4 ray 50 kg. pozniej raz 60 kg. i na rekord , i juz prawie poszło , gdyby nie ta noga ktora mi odskoczyła do góry to by poszło

Problemy z tyciem - to lekarz. Jesli jest tak jak mowisz, to masz cos popsute z systemem hormonalnym. Dieta - masakra. To nie dieta, ale samobojstwo. Prawie wogole bialka. Zadnych tluszczy.... Zle, zle, zle... Zmieniony przez - Kuro w dniu 2007-10-21 00:07:18

[...] w tej kwesti snu. Ja często robie dwa treningi dziennie i z regóły wystarczą mi posiłki około treningowe i kawa :D Organizm tez potrzebuje się przyzwyczaić jak wprowadzasz cos nowego. Ogolnie raczej wystarczy ze zjesz normalny posiłek po i bedzie git. a jak nie będzie to wtedy mozesz pokombinować z cabro po treningu i białekiem w odstepie 60min [...]

[...] z ww szkoły średniej nie skończyli Ktoś tu pisał że przesmiewcami dzisiejszych magsitrów jest prostactwo.Nie zupełnie sie zgodzę.Prostactwo najczęsciej nawet nie wie że cos takiego jak studia istnieje.Prześmiewcami magistrów sa inni magistrowie.Po prostu zrobił sie podział na tych niby lepszych publicznych i na tych niby gorszych czyli [...]

[...] nagabują do przedsiębiorczości,do otwierania własnych firm...a to guzik prawda,własna przedsiebiorczośc wiąze sie z kredytami i długami(dla nich i dla banków takie cos oczywiście jest wygodne bo jak ci wyjdzie to płacisz podatki a jak ci nie wyjdzie to i tak płacisz - odsetki kredytu) a zyski przynosi tylko wtedy gdy gospodarka jest [...]

TomQ-MAG ale czujesz różnice w stosowaniu BCAA w jakiej formie,siły, mniej ci masa spada czy coś innego? Zwierzęce zawierają wszystkie aminokwasy tak? Co do roślinnych to czy też zawierają wszystkie aminokwasy egzogenne potrzebne do hipertrofii mięśnia?. Tak jak pisałem wcześniej dostarczam około 2.2 grama białka na 1kg masy ciała z tego około 1.5 [...]

czyli tak naprawde jakies 150 poleci .. toscie mi dali temat do zastanowienia ale mysle ze na 1 cykl zeby zobaczyc co i jak 2ampy co 4dni bedą wystarczajace , narazie nie ma co szaleć , trza zobacyzc jak sie organizm zachowuje na takiej dawce i zwiekszac jak cos w nastepnych cyklach..

do wawy troche daleko, nie chce mi sie lecieć, samochód i tak mam dopiero od srody, bo stary pojechał na szkolenie z firmy na dwa dni i w środe wraca, jesli nie będzie innych chetnych, to rozważe mozliwośc wypadu do wawy, na razie odpada, jak cos to napisze tutaj i ewentualnie moze sie dogadamy jakoś, na razie odpada pozdro

[...] , ale pewnie chcesz uniknac odzywek bialkowych (one maja ta zalete ze uzupelnieja ilosci bialka w diecie co w czasie odchudzania jest na prawde przydatne),niech bedzie takie cos. O godz 17.00 brakuje zrodla bialka, wywal ryz brazowy, Proponuje bys w pierwszych trzech posilkach jadla weglowodany z kasz, maki, itp i w "potreningowym" w [...]

Hi Jeśli chodzi o częstowanie to jasno i wyraźnie powiedz, że rzucasz (niestety nie wystarczy jeden raz)- na początku nikt w to nie wierzy (a Ty musisz być twardy - jak raz się poddasz to wtedy następny m razem też skożystasz)ale gdy wytrwasz wszyscy zaczną to szanować, dotrze do nich ta informacja a co lepsze sami się zastanowią czy nie pójść w [...]